本网讯高考越来越近了，6月2日上午，滁州市总工会和滁州市心理咨询师协会在市总工会门前开展职工子女中高考心理减压公益咨询活动，受到家长和学生热捧。
“最后几天家长应该说什么？”“补品能不能吃？”“怎么刺激孩子考出最佳状态？”……当天上午，蜂拥而来的家长把12名职工心理咨询志愿者围了起来。经验老到的咨询师不断答疑解惑，纾解家长考前的紧张情绪。一名咨询师告诉记者，大考前期，不少家长比孩子更紧张，而这种紧张情绪往往会给孩子带来不好的暗示，家长在这时候千万不能“掉链子”。
心理咨询师建议，在最后一周时间里，考生要用一颗平常心去看待考试。调整好自己的生物钟，避免“开夜车”，不要晚上兴奋，白天萎靡。“可以适当放松，譬如听音乐、看电视，如果出现暂时的失眠，也不要过于担心。”更要提醒的是，很多家长在最后的冲刺阶段，请假不上班在家陪孩子，效果可能适得其反。“家长不要过度焦虑，要多鼓励孩子。”在饮食上，不要安排特殊饮食，按照平时的饮食习惯，多补充一些易消化的高蛋白食品，注意预防感冒、中暑、腹泻、外伤等意外。
