“眼保健操残害中国青少年49年，全世界仅中国做眼保健操，按摩毫无作用的穴位……”这两天，微博上一条关于“眼保健操无用论”的帖子被网友疯传，引发热议。眼保健操是否真的“白做了”、到底有什么作用？记者采访了滁州市眼科医院副院长彭立权。
对预防近视有积极作用
7月15日，“直播上海”发布微博：“眼保健操在中国推行已有49年了，全世界仅中国做眼保健操，按摩毫无作用的穴位，49年来，中国青少年近视率升至世界第二，达3.6亿人，做眼保健操无法改善视力，许多学生用脏手按摩导致红眼病、眼部感染等。眼保健操是1963年，由北京医学院体育教研室刘世铭主任自创的，结果被推行至全国，毫无科学根据。”一语既出，四座皆惊。
“眼保健操的原理是通过手指对眼部周围穴位的按摩来刺激经络，改善眼部血液循环，使眼睫状肌得到放松，从而达到缓解疲劳的效果。”彭立权介绍到，刺激穴位在中医中是一种普遍的舒压方法，临床实验显示，眼保健操可促进眼周围血液循环，缓解眼部疲劳，对保护眼睛，预防近视有积极作用。
洗净手勿揉眼防细菌感染
现在无论白领还是学生，都存在用眼过度的问题，很多人喜欢滴眼药水，彭主任解释说：“相比眼药水，眼保健操更健康科学，有些眼药水使用不当还可能导致眼睛对眼药水过度依赖，而眼保健操却是一种不花钱又健康的护眼方法。”
针对网友提出的做眼保健操甚至出现红眼病和眼部感染的问题，彭主任提醒大家，做眼保健操也要掌握正确的方法。首先，要洗净双手，并清洗眼角、鼻周的灰尘，过程中切勿用手揉眼睛，防止细菌感染。保护视力除了勤做眼保健操，彭主任还建议大家，用眼时要保证合适的光线、正确的坐姿和适当的时间，多做眺望、远望动作，可以多去放风筝、钓鱼等。
