本网讯4月15日，安徽省卫生厅通报，我市新确诊一例人感染H7N9禽流感病例，一时间，如何防治H7N9禽流感再次成为了市民热议的话题。记者昨日前往市疾控中心，邀请卫生专家为市民“出谋划策”，从自身做起，防治禽流感！
勤洗手，更要科学洗手
生活中的病毒和细菌种类繁多，任何抑菌洗手液都只能起到一定的抑菌作用，洗手方式尤为重要。专家建议，在采取“6步洗手法”：第一步，掌心相对，手指并拢，互相摩擦；第二步，手心对手背，沿指缝互相搓洗；第三步，掌心相对，双手交叉沿指缝互相摩擦；第四步，两手互握，互相摩擦；第五步，一手握另一手拇指，在掌心旋转摩擦；第六步，指尖摩擦掌心。
肉类食物煮熟可放心吃
由于禽流感病毒普遍对热敏感，65℃加热30分钟或煮沸（100℃）2分钟以上可杀灭。因此，在正规渠道购买完全熟透的家禽和猪肉等都是可以食用的。专家表示，正确有效的防病方法不是不吃，而是注意个人卫生，在加工过程中注意对砧板消毒，接触过生肉、生鱼、生蛋之后要洗手、刷水池。专家特别提示，类似白斩鸡这类明显带有血丝的禽、畜类食物，一定不能吃。
特殊人群需加强防范
由于老人、小孩及孕妇的抵抗力较弱，在传染病多发的春季，需要格外注意。外出时远离有禽类的区域，城市中有些广场可以喂鸽子，一些公园养有孔雀，外出游玩时，最好远离这些地点。日常生活中，避免脏手接触口、眼、鼻，尽可能少去人多的地方玩，如需外出，应戴口罩。对孕妇而言，需每天保证充足睡眠，保持室内通风。
